“小孩小孩你別饞，過(guò)了臘八就是年！”過(guò)了臘八年關(guān)將近，又逢寒冷冬季，媽媽們要注意了，不要間斷給寶寶們好好補充營(yíng)養，打牢身體的免疫防線(xiàn)。
那么，冬天要補什么呢？
入冬之后，北方集體供暖，空氣污染嚴重，外面總是灰蒙蒙的霧霾天，特別容易引起寶寶呼吸道疾病。而在南方，雖然沒(méi)有暖氣，但是家家戶(hù)戶(hù)開(kāi)著(zhù)空調，密閉的室內環(huán)境特別容易滋生病毒和細菌。室內外溫差大，寶寶運動(dòng)少，免疫力自然而然就會(huì )下降！怎樣才能增強寶寶的免疫力，讓他少生病或不生病呢？在寶寶日常的食物中，媽媽除了要均衡膳食，注意營(yíng)養搭配之外，一定不能忽視“鋅”元素的補充。
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中起著(zhù)極其重要的作用，常被人們譽(yù)為“生命之花”和“智力之源”。
寶寶每日應攝取多少的鋅呢？要想知道缺不缺、補多少、怎么補，就要先了解攝入量。中國居民膳食鋅參考攝入量如下：
幼兒、兒童和青少年，生長(cháng)發(fā)育速度較快，對鋅營(yíng)養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。
補鋅為什么那么重要？
1、寶寶胃口不好自然長(cháng)不高
如果寶寶體內缺鋅的話(huà)，就會(huì )導致食欲減退，對很多食物都不感興趣，胃口自然而然就不好，那么就可能會(huì )產(chǎn)生營(yíng)養不良的情況。而寶寶在生長(cháng)發(fā)育的時(shí)候身體需要大量的營(yíng)養，如果這個(gè)時(shí)候寶寶不愛(ài)吃飯，就沒(méi)有辦法補充身體所說(shuō)的營(yíng)養，就會(huì )直接會(huì )影響到寶寶的正常發(fā)育和身高。
2、提高免疫力
當寶寶體內缺鋅的時(shí)候，那么更新較快的細胞和組織就會(huì )受到影響，免疫系統腸粘膜皮膚都會(huì )變得非常的敏感，因為鋅不僅可以幫助人體進(jìn)行良好的新陳代謝和循環(huán)，還可以增強寶寶的抵抗力和免疫力，所以說(shuō)為了減少寶寶的身體受到感染，或者是感冒腹瀉肺炎的現象，媽媽們一定要注重寶寶的補鋅情況。
3、提高孩子的智力
機體內缺鋅會(huì )使腦細胞數目減少，影響腦的發(fā)育。據有關(guān)營(yíng)養調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素后，缺鋅是重要原因之一。
美國科學(xué)家研究發(fā)現，智商高的孩子體內的含鋅量較高，而智商低的寶寶體內含鋅普遍較低。鋅在人體內總含量為1.5-2.5g，天才和平庸就在于這幾克鋅！給孩子補鋅，也是在給孩子補智力！
那么，補鋅又有哪些方法呢？
1、食物補鋅
平時(shí)給孩子準備營(yíng)養均衡、美味可口的飲食非常重要！動(dòng)物類(lèi)食品中的含鋅量為豐富，尤其是動(dòng)物的內臟，要怎么做的色香味俱全，寶寶一吃就喜歡，那就要家長(cháng)們展示廚藝咯！為了孩子的身體健康，就看您的啦！
2、營(yíng)養食品補鋅
現代社會(huì )除了食補之外，很多家長(cháng)們還會(huì )選擇通過(guò)營(yíng)養食品來(lái)給孩子補鋅，那么市面上眾多的補鋅產(chǎn)品，又該如何選品呢？新西蘭OneOne來(lái)幫您！
補鋅要用心
OneOne鋅鎂硒乳片
OneOne是源于新西蘭的健康品牌， 在毛利語(yǔ)（新西蘭土著(zhù)語(yǔ)言）中是“土地”的意思。OneOne是新西蘭國家食品創(chuàng )新實(shí)驗室FOOD HQ的核心成員，公司與新西蘭八所國際認可的研究和創(chuàng )新機構共同努力，不斷研發(fā)適合成長(cháng)期寶寶的產(chǎn)品。
鋅鎂硒乳片，一次性補充人體所需的3大核心礦物質(zhì)，協(xié)同促進(jìn)骨骼、牙齒、智力發(fā)展。全部采用有機礦物質(zhì)，吸收率高達90%。
補硒的重要性
“補鋅先排鉛！”因為過(guò)量的鉛會(huì )競爭性抑制鈣鐵鋅的吸收，鉛堵塞鈣通道，占據鋅的作用位點(diǎn)，把鈣鐵鋅等離子置換出去，進(jìn)而影響鈣鐵鋅的分布，使寶寶出現個(gè)子長(cháng)不高，出牙慢，體虛多病，多動(dòng)癥，偏食，厭食和貧血等一系列缺鈣、缺鐵、缺鋅的臨床癥狀。
而要排鉛，補硒不可少！硒是天然解毒劑，補硒為兒童排鉛、解毒，在兒童體內對抗污染，創(chuàng )造體內“綠色環(huán)境”，鉛的濃度降下來(lái)了，鈣鐵鋅的濃度才會(huì )上升。
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