新生寶寶的健康，是新手媽媽關(guān)注的焦點(diǎn)。在寶寶逐漸長(cháng)大時(shí)，輔食也是媽媽關(guān)心的事情。很多媽媽會(huì )經(jīng)常搜索“寶寶怎么吃輔食？”、“輔食食譜怎么做？有哪些”等等。市場(chǎng)上嬰兒輔食品牌琳瑯滿(mǎn)目，例如寶寶粥、食物泥、米糊等不同的輔食，新生兒輔食對于新手媽媽來(lái)說(shuō)是一項值得探究的學(xué)科！對于寶寶的健康也很重要，在不同的年齡吃不同的輔食！
如何選擇嬰兒輔食？
無(wú)論是嬰兒輔食還是寶寶粥、嬰兒米餅等食物，盡量避免加工食品，保持食材的新鮮度，避免寶寶吃生食、甜點(diǎn)或巧克力等，寶寶1歲前也盡量不加調味料！尤其是蜂蜜或者蜂蜜制品，1歲前的寶寶是不能吃的，不要讓他們吃蜂蜜和蜂蜜產(chǎn)品！蜂蜜可能含有肉毒桿菌孢子，很容易在嬰兒體內引起肉毒桿菌中毒。
寶寶該怎么吃輔食？
1、4至8個(gè)月嬰兒輔食
嬰兒4個(gè)月大的輔食可以開(kāi)始吃，那么每一階段輔食怎么吃呢？先是寶寶嘗鮮期，讓寶寶吃輔食，飽肚子不是目的，而是嘗試適應，此時(shí)建議我們可以從易消化、低敏的泥狀食物開(kāi)始。
2、8至12個(gè)月嬰兒輔食
在這個(gè)階段，寶寶可以開(kāi)始咀嚼，寶寶輔食慢慢從流質(zhì)、泥狀等轉變?yōu)榘牍虘B(tài)，還可以提供豐富的水果和蔬菜、鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)寶寶輔食，如花椰菜、胡蘿卜等蔬菜泥，待寶寶長(cháng)大點(diǎn)后，可以吃粥或者肉泥。
3、12個(gè)月以上嬰兒輔食
1歲的寶寶已經(jīng)開(kāi)始長(cháng)牙，輔食的數量可以更多，如果沒(méi)有過(guò)敏反應，你可以開(kāi)始嘗試軟米、碎肉、碎魚(yú)等小丁食品，寶寶的飲食習慣可以從此時(shí)開(kāi)始培養。
新手媽媽?xiě)撝廊绾芜x擇輔食，要選擇寶寶吃米餅，注意米餅中的鈉含量！因為寶寶在不同年齡，味覺(jué)敏感性也不同，媽媽們應該注意寶寶食物里的鈉含量，對于1歲以下的嬰兒，盡量避免添加鹽、味精等調味食品，如果寶寶過(guò)早接觸調味重的食物，也很容易給身體帶來(lái)負擔。
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