孕婦如何在懷孕后躲避電磁輻射?

　　眾所周知，輻射對人身傷害非常大�，F代人的生活，經(jīng)常離不開(kāi)電腦、電視、手機、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調乃至電吹風(fēng)等，但在這些與你十分密切的電子產(chǎn)品及家用電器周?chē)�，只要一使用就�?huì )產(chǎn)生電磁波。這讓孕媽咪很煩惱，可生活中又離不開(kāi)它們。那么，怎樣盡量減少電磁輻射的風(fēng)險呢?

　　貪戀電視不利胎兒健康

　　彩色電視機打開(kāi)后，顯像管在高壓電源的激發(fā)下，不斷向熒光屏發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時(shí)還能產(chǎn)生波長(cháng)小于400微米的紫外線(xiàn)，這些都會(huì )對孕媽咪及胎寶貝產(chǎn)生一些微妙的影響。

　　小提醒：

　　○看電視要距離熒光屏3—4米遠，多每天收看1—2小時(shí);看電視時(shí)要開(kāi)窗換氣，中間好休息10分鐘以上。

　　○每次看完電視后，孕媽咪好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引發(fā)炎癥。

　　癡迷電腦流產(chǎn)風(fēng)險高

　　衛生學(xué)家調查發(fā)現，操作電腦每周超過(guò)20個(gè)小時(shí)的孕媽咪，流產(chǎn)的風(fēng)險明顯高于非電腦操作者。世界衛生組織新的修正意見(jiàn)也認為，來(lái)自電腦的極低頻電磁場(chǎng)的電磁波可能會(huì )對妊娠產(chǎn)生不良影響。

　　小提醒：

　　○孕期，特別是初3個(gè)月，孕媽咪好“冷落”一下電腦。即或操作，身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

　　○優(yōu)生專(zhuān)家建議，操作時(shí)好穿上孕婦專(zhuān)用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝，也可給電腦加上防輻射屏。

　　使用微波爐或可致胎兒畸形

　　對于普通人來(lái)說(shuō)，質(zhì)量好的微波爐雖然只是在門(mén)縫周?chē)�有一些輻射，不足以對身體造成什么傷害，但對于懷孕3個(gè)月內的孕媽咪，仍可能是一個(gè)敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。

　　小提醒：

　　○盡量不要用微波爐，至少要在微波爐上加上專(zhuān)用罩，以減少身體接觸不必要的電磁輻射。

　　○使用微波爐或電磁爐時(shí)，要注意身體盡量與微波爐保持遠一些的距離。因為，微波爐在電路接通時(shí)其輻射強度可一下子增加到350毫瓦，大約超過(guò)國家對其規定的低標準7倍左右。

　　車(chē)內接手機輻射增大N倍

　　手機雖然看起來(lái)很小，但在使用時(shí)也會(huì )產(chǎn)生電磁輻射，尤其是使用手機時(shí)不可能與之保持一定距離，這樣更容易對孕媽咪造成傷害。

　　小提醒：

　　○懷孕初3個(gè)月盡量避免使用手機;如果使用手機，也要在手機接通后1—2秒再通話(huà)，因為在接通的剎那，電磁輻射的強度會(huì )增強許多。

　　○盡量避免在汽車(chē)內接電話(huà)。據測定，手機在車(chē)內接通產(chǎn)生的電磁波輻射強度，要比其他場(chǎng)所增大好多倍。

　　排除隱藏的電磁波輻射

　　●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產(chǎn)品，睡覺(jué)時(shí)不要放在床頭。

　　●天冷時(shí)，盡量使用熱水袋，因為電熱毯也有輻射。

　　●電器不使用時(shí)，也要拔掉電源插頭，以減少電磁波。

　　●使用電吹風(fēng)時(shí)要盡量離頭皮遠一些，保持15厘米以上的安全距離，使用時(shí)間也不宜超過(guò)半小時(shí)。

　　●避免在房間內擺放多個(gè)電器，特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室，并經(jīng)常同時(shí)使用。