輻射對胎兒影響很大 孕媽咪要如何避免？

　　懷孕期間，大家就要多注意自己的生活環(huán)境，避免一切可能威脅肚子中寶寶健康的因子。這兩年，因為電子產(chǎn)品的普及，導致很多區域就充斥了電磁污染，而這些電磁輻射就可能影響到寶寶的健康。那么要如何避免這種情況呢?

　　輻射可能對胎兒的危害?

　　懷孕初期，也就是3個(gè)月前，如果胚胎受到較強的電磁輻射，很有可能會(huì )導致胎兒畸形或者發(fā)生生理缺陷。懷孕中期也就是3-6個(gè)月，也并不安全，如果受到較強的輻射，很可能引起寶寶智力低下，嚴重的可能會(huì )癡呆。

　　到了后期即7-10個(gè)月，雖然此時(shí)胎兒已經(jīng)成形，不會(huì )引起畸形等情況，但是如果受輻射影響，可能會(huì )導致寶寶出生后身體素質(zhì)低下，抵抗力較弱等情況。

　　如何避免輻射的威脅呢?

　　生活中到處都有輻射，孕婦該如何盡量避免胎兒受到電磁輻射的影響呢?

　　1.家里的電梯擺放不要太過(guò)密集，電視、電腦、冰箱等不要集中在一個(gè)房間，因為太過(guò)密集容易超劑量。

　　2.家里的電器，辦公電腦，或者手機等都減少使用時(shí)長(cháng)，尤其是不要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦、電視等。如果工作需要對著(zhù)電腦，好隔一個(gè)小時(shí)就離開(kāi)電腦走動(dòng)走動(dòng)，同時(shí)也要放松眼睛，閉目養神或者遠眺來(lái)減少視力疲勞和眼睛受到的輻射。

　　3.當電器不用的時(shí)候不要讓他待機，應當關(guān)機，因為待機狀態(tài)下也會(huì )有微量的電磁輻射，長(cháng)期也會(huì )產(chǎn)生輻射累積。

　　4.使用電器要有安全距離，比如微波爐打開(kāi)后要離開(kāi)一米左右;電視等屏幕也要遠離大約屏幕五倍寬度的距離;手機接聽(tīng)電話(huà)可以使用耳機或揚聲器，而且懷孕期間很無(wú)聊，難免想玩手機，但是要克制自己玩手機的頻率。

　　5.居住或者工作環(huán)境中電磁輻射較高，比如靠近雷達、電視臺等地方，或者生活的環(huán)境充滿(mǎn)了現代化的電子自動(dòng)設備的，可以選擇穿戴放輻射衣來(lái)減少輻射。

　　6.電視、電腦等的屏幕可以換成具有防輻射功能的保護屏，或者帶上防輻射的眼鏡。在使用電腦或者電視后多洗手洗臉，減少傷害。

　　7.不要使用電熱毯等設備，他的輻射比手機還要高，如果要使用睡覺(jué)前一定要關(guān)閉電源。

　　8.孕婦要減少使用電吹風(fēng)的頻率，盡量用干毛巾擦干，但是也不能濕著(zhù)頭發(fā)睡覺(jué)，這樣傷害會(huì )更大。

　　9.平時(shí)還可以多吃一點(diǎn)富含有維生素A和維生素C以及蛋白質(zhì)的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、海帶、動(dòng)物內臟等，因為這樣可以增強抵抗力，從而有效的抵抗輻射帶給自己的傷害。

　　10.加強鍛煉，多多到公園等地方散步，一方面鍛煉身體，一方面讓自己情緒放松，還能夠順便減少了使用手機的次數。

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