孕婦舒適的居室環(huán)境該什么樣?

　　家是孕婦停留時(shí)間多的地方，居室環(huán)境的安全性對母嬰健康有更重要的意義。

　　居室不論是寬敞舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，要的問(wèn)題是解決陽(yáng)光照射和室內保溫的問(wèn)題。沒(méi)有陽(yáng)光的屋子，孕婦及將來(lái)問(wèn)世的孩子得不到陽(yáng)光的照射，身體中的鈣質(zhì)吸收就會(huì )受影響，也將影響孕產(chǎn)婦及孩子的骨胳發(fā)育。由于沒(méi)有陽(yáng)光，室內陰暗潮濕，還會(huì )增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病如關(guān)節疾患等。如房屋的通風(fēng)、保溫不好，夏季室內潮濕高溫，冬季寒冷，也不利于孕婦和嬰兒的健康。

　　一般新居裝修完3個(gè)月或半年后方可人住。如果想在新居室懷寶寶，可以請專(zhuān)業(yè)人員檢測房中有無(wú)苯、甲醛等化學(xué)毒物的污染、石材的放射線(xiàn)是否超標等。準備將來(lái)嬰兒用的房間時(shí)，使用的裝修、裝飾材料都應選擇無(wú)毒、容易清洗的。裝修完畢，給孩子放置衣物、玩具的柜子等搬進(jìn)房間以后，要提前開(kāi)窗通風(fēng)，讓揮發(fā)出來(lái)的有害物質(zhì)充分散去。

　　如果即將搬進(jìn)別人使用過(guò)的房間，搬人前應進(jìn)行一次消毒。因為，房間的墻壁、地面等表面，可能沾有多種病菌或病毒�？梢赃x用下面介紹的消毒方式，但消毒過(guò)后要充分開(kāi)窗透氣，室內不要使用純毛地毯，純毛地毯容易產(chǎn)生塵螨等寄生蟲(chóng)，引起哮喘等疾病;如果要使用，必須經(jīng)常清潔

　　在居室內擺放幾盆花卉，既有美化環(huán)境、增添雅興的作用，也可調節空氣，但是也有很多弊病。

　�、倥P室內不宜擺放過(guò)多的植物。一般花卉在夜間會(huì )同人一樣吸收氧氣，呼出二氧化碳。因此，居室內若放花太多，就會(huì )造成花與人“爭”氧氣現象，影響人體健康。

　�、诨ㄏ愦蠖嘤幸娼】�，但有香味過(guò)于濃烈時(shí)，如夜來(lái)香等，人們長(cháng)時(shí)間處于這種強烈氣味的包圍中，特別是睡眠時(shí)呼吸這些氣息，難免有損健康。

　�、塾行┗ɑ芎�有對人體有害物質(zhì)，不宜放在居室中，如果莖葉液汁散發(fā)出來(lái)的微粒，有強烈的刺激性，觸及皮膚會(huì )過(guò)敏、發(fā)癢。

　�、芩砂仡�(lèi)花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會(huì )使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈目眩。

　　溫馨提醒：烹調用的食用油要盡量選擇符合國家標準的。做飯時(shí)，注意避免爆炒、熗鍋、油炸，可以選擇蒸、煮、輕炸、清燉等烹飪方法。

　　創(chuàng )造良好的家庭氣氛

　　整個(gè)妊娠過(guò)程，絕大多數的時(shí)間是在家庭中度過(guò)的，家庭氣氛和諧與否對胎兒的生長(cháng)發(fā)育影響很大。和諧的家庭氣氛是造就身心健康后代的基礎。在和睦相處的氛圍中，準媽媽得到的是溫馨的心理感受，胎兒也能在如此良好的環(huán)境中獲得佳熏染，而促進(jìn)身心的健康發(fā)育。

　　那么怎樣才能營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境呢?其實(shí)，關(guān)鍵是要多搞精神上的“投入”，使夫妻生活更趨和諧。