怎樣能消除孕期妊娠斑?

　　妊娠斑通常會(huì )在產(chǎn)后一年內消失，即使不消失，也往往是因為身體或者其它疾病方面的原因。因為怕妊娠斑無(wú)法消除而怕懷孕實(shí)在不是明智的選擇。

　　為什么叫“蝴蝶斑”呢?這是因為它呈現的外觀(guān)常常像蝴蝶般對稱(chēng)而來(lái)的。

　　研究發(fā)現：大約有20%的女性懷孕后會(huì )在面頰部長(cháng)出妊娠斑。這是懷孕過(guò)程中的正�，F象，是因為懷孕后胎盤(pán)分泌雌性激素增多的緣故。

　　由于孕激素的影響，孕媽媽體內的黑色素會(huì )增多，使孕媽媽的面部出現色斑，這些色斑有些在產(chǎn)后也不易消失。這主要是因為在孕中后期，孕媽媽的皮膚變得敏感起來(lái)，對紫外線(xiàn)的抵抗力有所減弱，更容易被曬黑，使長(cháng)時(shí)間裸露在外的面部出現黃褐斑、蝴蝶斑等。

　　專(zhuān)家建議，孕媽媽面部出現色斑后要注意下面幾點(diǎn)：

　　飲食：孕媽媽在飲食上要以清淡、營(yíng)養為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會(huì )使身體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。

　　休息：注意睡眠充足，調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關(guān)系，調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑郁煩躁都會(huì )使色斑加重，科學(xué)家發(fā)現晚上12點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是人體自動(dòng)美容時(shí)間，如果這段時(shí)間不睡覺(jué)的話(huà)會(huì )嚴重影響皮膚的健康。

　　祛斑：處理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點(diǎn)妊娠霜。有些色斑會(huì )在產(chǎn)后3個(gè)月內消失，如果褪不掉的話(huà)，可以在哺乳期過(guò)后請美容專(zhuān)家來(lái)慢慢治療。

　　化妝：不要化太濃的妝，注意遮陽(yáng)防曬。盡量避免在中午或下午陽(yáng)光強烈的時(shí)候外出。陽(yáng)光照射會(huì )加重色斑，并使色斑在產(chǎn)后也不宜褪去。

　　孕婦在懷孕初期適度地使用除紋霜，對預防或減緩的產(chǎn)生有一定的作用。除紋霜中的膠原蛋白成分，可補充真皮層的膠原蛋白，預防纖維斷裂，這是一般乳液或是甘油類(lèi)的保濕劑無(wú)法達到的效果。

　　許多孕婦涂抹了各式除紋霜，卻感覺(jué)根本沒(méi)有用。究其原因，與涂抹時(shí)機、使用方法不當有關(guān)。孕婦容易出現的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘訣，包括：

　　腹部：以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針?lè )较虿粩嗟禺?huà)圈按摩，畫(huà)圈時(shí)應由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿(mǎn)整個(gè)肚皮為止。

　　臀部：涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

　　大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側往上推向髖部10次。

　　乳房：涂抹乳房時(shí)，可以乳溝做為起點(diǎn)，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫(huà)圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止

　　背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。