雅姆育兒 準媽們的防感指南

　　感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的為流行性感冒，由其他病毒(多達一百多種，以鼻病毒、冠狀病毒常見(jiàn))引起的為普通感冒。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為其特征。全年均可發(fā)病，尤以春季多見(jiàn)。

　　感冒是因為身體受到濾過(guò)性病毒感染所引起的，但并不表示濾過(guò)性病毒一侵入體內，即會(huì )患感冒，因為我們的身體原本就具有抵抗力及免疫力，可以消減由外界入侵的濾過(guò)性病毒。不過(guò)，準媽媽的身體發(fā)生了變化，抵抗力會(huì )隨著(zhù)身體的疲勞、外界的壓力及營(yíng)養不足等原因而減弱，如此便無(wú)法抗拒濾過(guò)性病毒而受感染，致使有種種不快、惱人的感冒癥狀發(fā)生。所以準媽媽們預防感冒，至關(guān)重要。

　　一般而言，濾過(guò)性病毒會(huì )透過(guò)母體的胎盤(pán)，直接進(jìn)入胎兒體內，所以媽媽們一旦受到濾過(guò)性病毒感染，胎兒同樣會(huì )遭受病毒的侵犯，而感冒又是由濾過(guò)病毒感染引起，所以寶寶也會(huì )隨著(zhù)媽媽而感冒。

　　目前已經(jīng)分離出十幾種孕婦感冒病毒，其中，部分病毒對胎兒還有明顯的致畸作用。感冒多數是由普通感冒病毒引起，部分還由流感病毒引起，輕者僅有頭痛、低熱、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高熱達39℃以上，持續數天。高熱時(shí)，產(chǎn)生的毒素還可能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內，影響胎兒腦細胞發(fā)育，尤其是在妊娠早期危害更大。

　　但是一旦渡過(guò)懷孕初期，感冒帶來(lái)的影響便沒(méi)有那么嚴重，因為此時(shí)的胎兒的心臟發(fā)育已經(jīng)漸穩定，體積也逐漸增大，感冒對胎兒的影響幾乎減至少。

　　但若是嚴重的感冒，即使在懷孕中期以后，長(cháng)時(shí)間持續高燒且缺乏食欲，便會(huì )妨礙子宮內胎兒的發(fā)育。到了懷孕末期，咳嗽極端厲害的情形并不多見(jiàn)，但易引起早期破水，甚至造成早產(chǎn)。

　　“多喝水、多休息”是克服感冒的佳治療方針，喝水可以幫助身體排出有害的物質(zhì)，如果發(fā)燒，也有降低體溫的效果。

　　休息則是讓身體獲得額外的體力來(lái)對抗感冒病毒，減少并發(fā)癥發(fā)作的機會(huì )。倘若在適當休息之下，癥狀仍然加劇，就應該盡早就醫，因為有些更嚴重的病(如腦膜炎等)，它們的早期癥狀也類(lèi)似感冒。

　　孕婦由于身體情況特殊應該選擇適當的、安全的方法趕走感冒。

　　1.在感冒初期的時(shí)候，可以在杯中倒入開(kāi)水，對著(zhù)熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀�；蛘呖捎秒姶碉L(fēng)對著(zhù)太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數次，可減輕癥狀

　　2.及時(shí)就醫，按時(shí)吃藥。

　　3.保持愉快平和的心情，加強自身免疫力和抵抗力，幫助身體恢復。

　　4.放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　5.泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩解不適。

　　6.多飲水(多喝湯)，補充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，并幫助有毒物質(zhì)排出。

　　7.一定要記得忌口喔!當喉嚨痛時(shí)，就不要吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時(shí)，就要少吃橘子、橙子等柑橘類(lèi)的水果;腸胃不適時(shí)，好不要喝冰冷飲料，也應該少吃油膩的食物。

　　8.適當的服用維他命C，喝開(kāi)水來(lái)減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　這里還有一些預防感冒的小訣竅，準媽們在平時(shí)就可以采用哦!減少感冒的侵襲，做好防御工作是非常重要的!

　　1.生吃大蔥生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

　　2.冷水浴面每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。

　　3.按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。