金寶貝嬰兒游泳 游出健康與聰明

　　每到夏季，金寶貝游泳館的生意就會(huì )顯得格外火爆，父母帶著(zhù)寶寶來(lái)游泳館游泳不僅可以避暑，還可以促進(jìn)寶寶的生長(cháng)發(fā)育，那么嬰兒游泳究竟對寶寶有怎樣的好處?應該怎樣操作?又應該注意什么?我們不妨聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的意見(jiàn)吧!

　　對于1歲以?xún)鹊膵雰憾�言，由于不能獨立行走，水中游泳是寶寶喜歡、自然、安全的一種運動(dòng)，凡是堅持嬰兒游泳的寶寶，肺活量、心臟功能、免疫功能、消化吸收功能、睡眠狀況均優(yōu)于其他同齡寶寶。

　　專(zhuān)家認為嬰兒游泳好處多

　　游泳對寶寶的生長(cháng)發(fā)育有著(zhù)重要的意義。

　　幼兒適當游泳，對身心發(fā)育大有好處。

　　更聰明：幼兒游泳的復雜動(dòng)作，是在大腦的支配下完成的。游泳鍛煉可以提高大腦的功能，促進(jìn)大腦對外界環(huán)境的反應能力和智力發(fā)育。

　　穩定情緒：游泳可以使嬰兒身心得到撫慰，消除“孤獨”、“焦慮”、“恐懼”等情緒，調整睡眠。

　　強壯心臟：水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊，都對外周血管起到按摩作用，使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉。

　　提高肺活量：游泳時(shí)，水對胸廓的壓力使得肺活量增加。據統計，游泳鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。

　　不易生�。河杏斡玖晳T的孩子，身體對于外界溫度變化的調節能力相應提高，不易生病。

　　長(cháng)得高：運動(dòng)可促進(jìn)生長(cháng)激素的分泌，有利于體格發(fā)育。

　　形體優(yōu)美：游泳時(shí)，身體呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節和脊柱在運動(dòng)中不會(huì )受到來(lái)自地面的反作用力的直接沖擊。這樣有利于骨骼的靈活性和柔韌性，更好地促進(jìn)骨骼的生長(cháng)發(fā)育，糾正不良姿勢。

　　助消化：為了補償人在水中消耗的能量，消化系統會(huì )主動(dòng)加強消化、吸收功能，來(lái)攝取大量的養分。

　　嬰兒游泳前細節準備要充分

　　嬰兒不像成人，可以行動(dòng)自如，因此，家長(cháng)如果給寶寶在家里進(jìn)行嬰兒游泳訓練，操作者不僅要跟專(zhuān)業(yè)人員學(xué)習操作細節，另外，為了防止寶寶在游泳的過(guò)程中著(zhù)涼或受傷，避免對游泳或水產(chǎn)生恐懼感，在游泳前后，一些細節也是必須關(guān)注的。

　　專(zhuān)家建議，寶寶游泳前，要看寶寶是否吃飽，通常給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶后半小時(shí)到一小時(shí)左右，盡量要在寶寶心情愉快的情況下，并盡可能選擇固定的時(shí)間。游泳時(shí)播放輕柔的音樂(lè )，讓寶寶有一個(gè)放松的環(huán)境進(jìn)行嬰兒游泳操作。

　　同時(shí)，在進(jìn)行嬰兒游泳之前，家長(cháng)準備如下用具：

　　1.寶寶專(zhuān)用浴巾，作用是寶寶入水前和出水時(shí)包裹寶寶和擦干身體(要干燥、不用太大，以可包裹寶寶全身為適合);

　　2.一小塊方巾、另準備一塊干的毛巾備用，方巾圍在泳圈上，防止浴盆的水從泳圈涌出來(lái)進(jìn)入寶寶的嘴巴或耳朵;

　　3.寶寶洗發(fā)液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;

　　4.寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;

　　5.水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專(zhuān)用泳圈、一個(gè)可在水中漂浮的玩具;

　　6.操作者好是兩個(gè)人，在操作之前，先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。

　　嬰兒游泳時(shí)室溫、水溫要保證

　　在家給寶寶進(jìn)行嬰兒游泳練習，一定要保證適當的室溫、水溫，讓寶寶在游泳的過(guò)程中感覺(jué)是舒適的。房間的溫度要在26℃左右，水溫在36℃-38℃左右，水量一般以嬰兒放入水中腳離開(kāi)泳池底壁為合適水位。

　　此外，經(jīng)驗豐富的小西媽媽提醒大家，由于我們要求放水時(shí)是先放冷水再放熱水，所以有可能底層的水溫較低，而表層的水溫較高，再者嬰兒水池比較深，所以在放完水后一定要充分上下攪拌，完成攪拌后再測試水溫。好還能測試中層以下的水溫。如果在游泳過(guò)程中添加了熱水或冷水，則一定要再次測試。除用溫度計測試外也可以大人上肢前臂內側的皮膚來(lái)測試水溫，以稍熱不燙為宜，以免燙傷寶寶。