酷兒專(zhuān)注科學(xué)喂養 提醒家長(cháng)三大兒童營(yíng)養誤區

　　處于生長(cháng)發(fā)育階段的小朋友當然少不了各種營(yíng)養，這一點(diǎn)相信每個(gè)媽媽都知道，但并不是每個(gè)老媽都知道孩子到底要如何補營(yíng)養。補營(yíng)養并不是越多越好，也不是越貴越好，甚至并不一定要依靠各種形形色色的營(yíng)養保健品。

　　在給孩子補充營(yíng)養的過(guò)程中，相信不少媽媽都會(huì )有疑惑或者陷入各種誤區。要讓孩子能有效吸收營(yíng)養，健康成長(cháng)，媽媽們先就要避開(kāi)這些誤區。

　　今天酷兒專(zhuān)業(yè)喂養用品品牌就整理并提醒媽媽們要避開(kāi)的三大營(yíng)養誤區：

　　誤區1：牛奶+雞蛋的早餐模式營(yíng)養

　　牛奶加雞蛋確實(shí)是營(yíng)養又方便的早餐，但是這個(gè)組合大的缺陷就是沒(méi)有谷物食品，例如饅頭、面條、稀飯等，作為我國傳統的主食，谷類(lèi)食品對孩子的能量補充和生長(cháng)發(fā)育有重要意義，建議孩子的早餐加點(diǎn)谷物。

　　誤區2：兒童**吃鈣片

　　鈣是許多媽媽會(huì )重抓的營(yíng)養素，媽媽們會(huì )以為給孩子**當然就少不了鈣片，一小部分媽媽甚至砸了不少錢(qián)買(mǎi)鈣片。事實(shí)上，大部分幼兒的體內并不缺鈣，缺少的是促使鈣吸收的維生素D。一般情況下，孩子們可以從日常飲食中攝取鈣，并無(wú)需購買(mǎi)鈣片。如果要專(zhuān)門(mén)**，可以考慮使用魚(yú)肝油滴劑。

　　誤區3：寶貝喝湯高效補營(yíng)養

　　喝湯確實(shí)能夠補充少量營(yíng)養，不過(guò)如果只是單純喝湯不吃湯底，營(yíng)養的攝取實(shí)際上是相當有限。不要以為湯料沒(méi)有營(yíng)養，不論熬了多久的湯，都只是含少量的蛋白質(zhì)分解出的氨基酸、脂肪和很少的維生素、礦物質(zhì)，營(yíng)養無(wú)論如何都比不上湯肉。