不知不覺(jué)馬上要到4月份了，寒冷的冬天過(guò)去了，一年之計在于春，春天是萬(wàn)物萌發(fā)的季節，也是動(dòng)植物生長(cháng)速度快的季節。
數據顯示，同等條件下，寶寶在春季的成長(cháng)速度明顯高于其他季節。能否把握春季這一成長(cháng)旺盛期，成為了寶寶“高”人一等的關(guān)鍵！
一說(shuō)到長(cháng)高，自然就離不開(kāi)**，關(guān)于**的科普討論很多，但許多人看了之后還是一臉困惑：我到底該不該**，如果要補，又該怎么補？
正確認識鈣
鈣是人體中含量多的礦物質(zhì)，其中99%存在于骨骼和牙齒中。鈣對于人體骨骼的發(fā)育、細胞的生長(cháng)、大腦的發(fā)育等都有著(zhù)重要的作用。
寶寶正處于生長(cháng)發(fā)育期，骨骼、牙齒及全身各器官系統的生長(cháng)發(fā)育需要充足的鈣質(zhì)。在幼兒及青少年期就要儲備充足的鈣，骨鈣的積累主要發(fā)生在這段時(shí)間。所以應該在這期間給寶寶提供充足的鈣質(zhì)，使骨鈣的積累和骨密度達到峰值。
寶寶缺鈣的癥狀
寶寶缺鈣時(shí)，容易出現睡眠不好、多汗、枕禿、晚出牙等表現，但這些表現并不是特異的，不能單純以某一個(gè)表現就說(shuō)寶寶缺鈣。
1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
3、頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì )出現脫發(fā)的情況；
4、比同齡孩子更晚出牙；
5、囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力；
6、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后；
7、前額高突，形成方顱，或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；嚴重鈣缺乏可導致骨礦化障礙，出現佝僂病臨床表現。
**小技巧
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1歲以前的寶寶除了從主要食用的母乳或配方奶粉中提供的鈣質(zhì)外，輔食中也可以提供少量的鈣質(zhì)。而1歲之后的寶寶，可以在飲食多樣化的前提下，合理補充鈣質(zhì)，也可在寶寶的日常飲食上添加魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、瓜子堅果等。當然，除了食補，也給寶寶可以補充外源性的鈣。
?。ǘ┒鄮殞殨裉?yáng)、增加戶(hù)外運動(dòng)
其實(shí)嚴格的來(lái)說(shuō)，太陽(yáng)并不能直接**，只是陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能夠促進(jìn)人體內鈣離子的吸收，這也算是一種變相**吧。當然我說(shuō)的曬太陽(yáng)可不是暴曬，寶寶皮膚這么嬌嫩，強烈的紫外線(xiàn)不僅會(huì )把寶寶曬黑，影響寶寶顏值，還會(huì )傷害寶寶的皮膚。
爸爸媽媽們也應該多帶寶寶去戶(hù)外活動(dòng)、鍛煉身體，戶(hù)外鍛煉會(huì )使骨循環(huán)的血流量增加，骨代謝增多，因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。此時(shí)**，必然事半功倍。
?。ㄈ?*同時(shí)補充維生素D
維生素D可有效促進(jìn)人體對鈣的吸收，是打開(kāi)鈣代謝大門(mén)的金鑰匙，**時(shí)應同時(shí)補充維生素D制劑，否則就是吃再多的鈣片，孩子照樣會(huì )缺鈣。
抓住春季這個(gè)寶寶**的黃金時(shí)節，趕緊給寶寶**吧！
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