天時(shí)人事日相催
冬至陽(yáng)生春又來(lái)
今日北京時(shí)間23時(shí)59分
我們迎來(lái)冬至節氣
“至”有的意思
冰益壯，地始坼
隆冬時(shí)節到了
這一天太陽(yáng)直射南回歸線(xiàn)
是一年里黑夜長(cháng)的一天
今日以后
太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始向北移動(dòng)
正午太陽(yáng)高度會(huì )逐漸升高
北半球的白天也將慢慢變長(cháng)
自冬至開(kāi)始
我們正式進(jìn)入“數九”天
一九二九不出手
三九四九冰上走
五九六九沿河看柳
七九河開(kāi)，八九雁來(lái)
九九加一九，耕牛遍地走
我們總要先數到冷的日子
再開(kāi)始回暖
其實(shí)，這白雪皚皚的天地間
正厚積著(zhù)生命的力量
凜冽的寒冬
正悉心地孕育著(zhù)下一個(gè)春天
除了天文和氣候上的重要意義
冬至對中國人來(lái)說(shuō)
還是一個(gè)重要的節日
冬至是古人計算二十四節氣的起點(diǎn)
被視為冬季的大節日
人們在這一天祭祖、賀冬
所以又有“冬至大如年”的說(shuō)法
在北方，餃子是冬至的“標配”
在南方，人們則會(huì )吃一碗熱騰騰的湯圓
對于幼兒群體，在飲食方面
也應遵循“虛者補之，寒者溫之”
羊奶味甘、性溫
有溫潤補虛養血之效
冬季選擇喝羊奶
其富含多種微量元素及礦物質(zhì)
可為孩子腦部提供均衡的營(yíng)養
同時(shí)，專(zhuān)家建議
在冬至及其后的寒冷天氣
應在其輔食中應多補充產(chǎn)熱營(yíng)養素
如蛋白質(zhì)、脂肪、碳冰化合物
以提高肌體對低溫的耐受力
尤其應考慮補充富含蛋白質(zhì)的食物
如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋
魚(yú)、羊奶、豆類(lèi)及其制品等
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