春季是寶寶補鈣“黃金期”嗎?合理補充才對！

　　春季萬(wàn)物生長(cháng)，寶寶也不例外，其身高增長(cháng)的速度高居一年四季之，被譽(yù)為長(cháng)高的黃金季節。

　　寶寶長(cháng)個(gè)主要依賴(lài)骨骼，特別是四肢骨骼的發(fā)育，而骨骼的主要成分是鈣元素，所以鈣便成為寶寶春補的。

　　更為可貴的是，春季寶寶對鈣的吸收率可達六成（其他時(shí)段鈣質(zhì)的吸收率只有三成）。

　　但是很多麻麻們在如何補鈣的問(wèn)題上會(huì )產(chǎn)生很多疑問(wèn)，今天就來(lái)和大家說(shuō)清楚鈣的那些事情。

　　為什么要補鈣

　　鈣是人體骨骼的重要組成成分；是人體新陳代謝的必需品；是體內多種酶的激活劑；能夠調節肌肉的收縮與舒張；能夠促進(jìn)腦發(fā)育。由此看來(lái)鈣是構成人體的重要元素之一，生命的一切活動(dòng)都不能夠缺少鈣。

　　缺鈣的原因

　　1.飲食方面：從膳食中攝取鈣量不足。

　　2.需求量方面：兒童期生長(cháng)速度快，機體對鈣需求量大，容易引起相對的鈣營(yíng)養不足。

　　3.哺乳方面：每升母乳中含鈣量約為340mg，而牛奶中含鈣量約為1250mg，因此可以看出母乳鈣的含量較低，除此之外母乳中含鈣量會(huì )在4個(gè)月以后逐漸減少，因此很難達到嬰幼兒的需求，這也是造成缺鈣的重要原因之一。

　　4.日光照射不足。

　　缺鈣引起的一系列癥狀

　　孕婦缺鈣

　　1.孕婦缺鈣：會(huì )出現腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮腫、關(guān)節痛、牙齒松動(dòng)等癥狀。

　　2.孕婦缺鈣會(huì )對胎兒造成一定影響：容易出現佝僂病、骨骼畸形、體弱多病等情況。

　　嬰幼兒缺鈣

　　1.智力方面：智力發(fā)育遲緩，智商下降。

　　2.骨骼和牙齒方面：身材矮小，易出現佝僂??；牙釉質(zhì)及齲齒發(fā)育不良。

　　3.免疫方面：免疫力低下，呼吸系統感染等反復出現。

　　4.其他方面：及易出現情緒煩躁、愛(ài)哭愛(ài)鬧、夜驚、夜啼等現象。

　　兒童缺鈣

　　1.影響神經(jīng)肌肉興奮性：易出現夜啼、手足抽搐等癥狀。

　　2.影響骨骼生長(cháng)和硬度：幼年時(shí)牙齒、骨骼發(fā)育不良，易出現O型腿、X型腿，成年后易增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生率。

　　3.影響毛細血管的通透性：易引起多汗的癥狀。

　　青少年缺鈣

　　1.輕度癥狀：易出現夜間盜汗、手足抽搐、夜啼、厭食、便秘等癥狀。

　　2.重度癥狀：易出現漏斗胸、O型腿、X型腿等嚴重癥狀。

　　3.其他癥狀：可引起貧血、多動(dòng)癥等情況。

　　如何合理補鈣

　　注意補鈣的時(shí)間

　　2歲以下尤其是1歲以?xún)鹊膵雰?/strong>，身體很容易缺鈣，需要及時(shí)進(jìn)行補鈣。