2022世界母乳喂養周：奶叔分享母乳喂養的重要性和實(shí)現方法

　　第31個(gè)世界母乳喂養周期間，奶叔健康再次與中嬰網(wǎng)&上海母嬰健康專(zhuān)委會(huì )&奧理公益基金會(huì )攜手，一起加入“世界母乳喂養周”公益倡導活動(dòng)，嚴格遵守世界衛生組織規范，呵護寶寶無(wú)憂(yōu)成長(cháng)。

　　奶叔特此倡導：

　　全力支持母乳喂養，關(guān)愛(ài)哺乳期媽媽?zhuān)Ｕ蠇寢寕冿嬍碃I(yíng)養均衡、充足、多樣化！

一、母乳喂養給寶寶的營(yíng)養無(wú)法取代

　　1、母乳中豐富的脂肪種類(lèi)，不僅給提供寶寶高能量營(yíng)養素，還可促進(jìn)嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育成熟，調控免疫系統發(fā)育，更有預防成年心血管疾病的作用。

　　2、母乳中富含人乳獨特的“低聚糖”，人乳中所含的只作用于腸道的低聚糖種類(lèi)就高達150多種。

　　3、母乳中含有寶寶頭6個(gè)月茁壯成長(cháng)所需的所有營(yíng)養，即使在6個(gè)月添加輔食之后，母乳仍然是寶寶飲食中重要而健康的組成部分。

二、母乳喂養的實(shí)現，

需要什么樣的環(huán)境支持？

　　母乳的質(zhì)量與媽媽飲食、遺傳因素和心理狀況有關(guān)。媽媽做到均衡營(yíng)養、心情愉快，就可以放輕松母乳喂養自己的寶寶，給他好的營(yíng)養。

三、母乳可以喂多久？

可以比寶媽想象中更久！

世界衛生組織和國家衛健委建議：

在嬰兒生命最初的6個(gè)月應進(jìn)行純母乳喂養；

在6月齡時(shí)添加有足夠營(yíng)養和安全的補充（固體）食品，

并繼續母乳喂養至兩歲或兩歲以上。

中國營(yíng)養學(xué)會(huì )：

最少堅持完全純母乳喂養6個(gè)月，

從6個(gè)月齡開(kāi)始添加輔食的同時(shí)，

應繼續給予母乳喂養，最好能到2歲。

原中國衛生部：

嬰兒6月齡內應純母乳喂養，

從6月齡起，

在合理添加其它食物的基礎上，

繼續母乳喂養至2歲。

美國兒科學(xué)會(huì ) (AAP)：

建議純母乳喂養6個(gè)月，

然后再引入固體食物的同時(shí)繼續母乳喂養至1歲，

如果媽媽和嬰兒都期望的話(huà)，

建議母乳喂養至更久。