2022世界母乳喂養周：優(yōu)博蓋諾安向媽媽和寶寶比個(gè)“鋅”

　　如果在擁有世界五分之一人口的中國，普遍實(shí)現高質(zhì)量純母乳喂養，那將是中國對人類(lèi)健康的一大貢獻。

　　2022年世界母乳喂養周的主題是“母乳喂養促進(jìn) 健康教育先行”。優(yōu)博蓋諾安與中嬰網(wǎng)&上海母嬰健康專(zhuān)委會(huì )&奧理公益基金會(huì )攜手，一起加入“世界母乳喂養周”公益倡導活動(dòng)，在此，優(yōu)博蓋諾安倡導：

　　鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中起著(zhù)極其重要的作用，是母乳中含量豐富的營(yíng)養物質(zhì)。今年第31個(gè)世界母乳喂養周期間，優(yōu)博蓋諾安特別為媽媽和寶寶們帶來(lái)了一系列“鋅”知識。

　　01/夏季更易缺鋅原因

　　1、流失量大

　　夏季高溫天氣中，由于孩子活潑好動(dòng)，更易出汗，體內的鋅元素會(huì )隨汗液大量排出；據測定兒童一天隨汗丟失的鋅可高達4毫克。

　　2、攝取不足

　　夏季天氣炎熱，孩子食欲較差，無(wú)法從飲食中獲取足量的鋅元素，以致鋅攝入減少。

　　02/營(yíng)養補充“鋅”奇事Q&A

　　03/科學(xué)補鋅的方法

　　1、食補

　　含鋅較多的食物：牡蠣、麥芽。

　　其次是瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋黃、核桃、花生、芝麻、西瓜、動(dòng)物肝臟等。

　　總體而言，動(dòng)物食品中鋅含量比植物食品高些。

　　2、堅持母乳喂養

　　母乳含鋅量豐富，且吸收率很高，這是其他非母乳食品都不能企及的。想要預防小寶寶鋅缺乏，最好的做法除了寶寶一歲后注重鋅營(yíng)養的補充，是從寶寶出生開(kāi)始便堅持母乳喂養、支持母乳喂養。

　　母親成功地進(jìn)行母乳喂養，需要很多朋友的支持，包括伴侶、大家庭、哺乳顧問(wèn)和整個(gè)社會(huì )，也包括優(yōu)博蓋諾安。

　　“母乳喂養促進(jìn) 健康教育先行”，優(yōu)博蓋諾安與大家一起支持媽媽們實(shí)現母乳喂養目標。