媽媽尼婭Mamaniya：健康護膚 孕媽咪日�？梢赃@樣做

　　懷孕期間，孕媽咪有沒(méi)有發(fā)現皮膚油脂分泌旺盛，臉部變得油膩粗糙，臉上開(kāi)始長(cháng)痘痘，皮膚不再光滑……這些極容易在孕期出現的皮膚問(wèn)題，你還在任其發(fā)展?做好基礎護膚六大步，依然能夠美美噠。

　　孕期護膚步：洗臉

　　護膚，從清潔開(kāi)始。每天臟兮兮的皮膚，即便后期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗，洗干凈后均勻涂抹上必要的護膚品。在夏天時(shí)候容易出汗，洗臉的次數也應該相應增加。

　　推薦產(chǎn)品： MAMANIYA 保濕活潤潔面乳

　　根據孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專(zhuān)業(yè)配方.蘊含蘆薈萃取精華和海藻提取物、維生素E等，能有效的清潔皮膚表面及毛孔內的灰塵、油脂等異物。同時(shí)也能補充孕產(chǎn)期所流失的大量水分，保持肌膚持久水潤狀態(tài);更能供給孕產(chǎn)期肌膚所需的營(yíng)養成分，由內而外的調理肌膚結構，令肌膚可持久保持嫩滑。

　　孕期護膚第二步：按摩

　　孕媽咪們每天對臉部進(jìn)行一定時(shí)間的按摩，也是保養皮膚非常有效的方法。先使用MAMANIYA 保濕活潤潔面乳清潔皮膚，然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無(wú)名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次;按摩完畢之后，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用干凈的毛巾將臉擦干。

　　在懷孕期間，如果能夠堅持每天都按摩一次，對皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之后，臉上會(huì )容光煥發(fā)，又恢復到之前的健康肌膚。

　　孕期護膚第三步：補水

　　護膚，補水是關(guān)鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們好還是借助適合孕媽咪使用的護膚品來(lái)補水、鎖水。每次洗完臉之后，多拍幾層天然爽膚水，讓皮膚完全吸收，如此重復幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。

　　推薦產(chǎn)品： MAMANIYA 保濕活潤爽膚水

　　根據孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專(zhuān)業(yè)配方，蘊含海藻糖、北美金縷梅等植物萃取精華，補充孕產(chǎn)期肌膚流失水分，提供孕產(chǎn)期肌膚所需養分，平衡肌膚酸堿性，修復因生理變化,微循環(huán)障礙導致的皮膚粗糙、缺乏彈性等現象。質(zhì)地溫和無(wú)刺激，水嫩爽滑不緊繃。

　　推薦產(chǎn)品： MAMANIYA 保濕活潤嫩膚乳

　　根據孕產(chǎn)期女性的肌膚特點(diǎn)研制的專(zhuān)業(yè)配方，濕潤的質(zhì)感，能使肌膚保持滋潤均衡，增強肌膚保濕能力，使水分和養分迅速滲透角質(zhì)層深部，同時(shí)為表皮施上一層潤膚膜，令肌膚始終處于保濕均衡佳狀態(tài)。增強肌膚的防干燥功能，由內部產(chǎn)生滋潤活力，無(wú)油膩感，清爽舒適，長(cháng)期使用能保持肌膚水嫩。

　　孕期護膚第四步：防曬

　　相比于其它時(shí)候，孕媽咪的皮膚更容易生長(cháng)雀斑，所以防曬就顯得更加必要了，平時(shí)外出，遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽好不離手，更好的買(mǎi)一些適合孕婦使用的防曬霜，防曬作用會(huì )更好。

　　孕期護膚第五步：擦搓臉和手

　　這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進(jìn)雙手和面部的血液循環(huán)，降低皮膚敏感性，增強皮膚的抵抗力。

　　閑暇時(shí)，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發(fā)熱為標準，然后再用雙手的手心放 在臉頰兩側，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰不會(huì )感到疼痛為準，上下搓擦大約50次。擦搓時(shí)，手指的功能也要充分調動(dòng)起來(lái)，手心摩擦臉頰的同時(shí)，手指帶過(guò)眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個(gè)面部都被擦過(guò)。

　　孕期護膚第六步：提高睡眠質(zhì)量

　　夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復快的時(shí)期，孕媽想要皮膚看起來(lái)更年輕，睡眠質(zhì)量一定要提高上去，先，睡眠時(shí)間一定要保證住，每天堅持不少于8小時(shí)的睡覺(jué)時(shí)間，每天中午也好能保證1個(gè)小時(shí)左右的午休時(shí)間。其次，睡眠質(zhì)量，各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。